20位女星护肤秘笈

　　女明星们的那张精致无瑕的脸焕发着青春的神采，比上妆后的她们更纯净、透明，也许你没来得及去注意明星蜕变程的每一个细节，PClady为你选了20位女明星，一一介绍她们的保养靓肤秘笈，让你也能养出明星般好肌肤，让你的她爱不释手！

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　　容祖儿 保湿最重要

　　容祖儿在忙的时候只有两三个小时的睡眠时间，她认为熬夜最大的问题是皮肤失水，所以提出了 “ 外在保湿再加上内在保湿 ” 的护理理念。

　“我认为内在保湿更重要，所以，在坚持用保湿产品的同时，我要求自己每天都要喝足够的水，另外要多喝汤。像妈妈特别为我煲的木瓜鸡脚花生汤、花胶汤和海参汤都很适合。当然，如果条件许可，吃燕窝也很有帮助。至于水果就更是必不可少的。 ”

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　　宋慧乔 护肤要坚持

　　宋慧乔一向注意保养，即使不熬夜，类似巧克力、可乐、红茶等刺激性的食品是坚决不吃的。 

　　用牛奶洗脸，经常使用牛奶面膜，都是她使自己的皮肤保持丝绒般幼滑的每日必做功课。

　　拍戏熬夜，为了缓解皮肤疲劳，使皮肤保持弹性，用黄瓜面膜当应急措施是宋慧乔的招牌手段。

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　　姚晨 按摩出来的芙蓉面

　　不管是多晚睡的，我早上起床后会先喝一杯枸杞茶，补气养身的老话真不能不信。

　　用两手的指尖从前至后、从上至下，轻轻地敲个三四十次，能让头部血液畅通，有利于紧张的头脑松弛下来。

　　我现在用高丝纯肌粹的按摩美容液，通过按摩促进淋巴液循环起排毒作用，对熬夜后出油和长痘都很管用。

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　　姜培琳 清洁为主
　　
　　我选择皮肤和身体的护理主要是以清洁为主，因为模特不像演员，比如四肢会暴露的多一些，所以身体的保养也是必须的。
　　
　　看似油腻腻，用后肌肤却清清爽爽，这让越来越多的人舍去传统卸妆乳、卸妆液而改用油油的卸妆油来卸妆。
　　
　　卸妆油其实是一种加了乳化剂的油脂，可以轻易与脸上的彩妆油污融合，再通过以水乳化的方式，冲洗时可将脸上的污垢统统带走。卸妆油所使用的油脂及乳化剂才是决定产品质量的关键。比起传统的卸妆方式：要用面纸擦拭后，再用洗脸产品将残留的油脂洗净，要方便许多。
　　
　　我们使用的粉底、彩妆里本身就含有油脂，还有粉剂、色素等成分，这些都会有相当程度的附着性。而“油”正好对于彩妆具有很好的亲和力，可借助手按摩脸部的动作，彻底溶解彩妆，将脏污带出皮肤表面。特别是厚重的浓妆，如使用遮瑕力高、油脂含量高的粉条、粉底霜、油性的眼影腮红等，或使用了有抗水、抗汗功效的彩妆时，就更需要用大量的油才能彻底溶解清除。
　　
　　“以油溶油”的观念基本上没问题，如果不靠“油”去除彩妆，就必须依靠去脂力强，但相对刺激性大的“界面活性剂”，而界面活性剂对比较敏感的肌肤来说更加不安全。

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　　大S　好心情是好皮肤的坚实基础

　　除了日常的皮肤护理和保养，季节转换时或者到达不同气候的地方时要更多关注自己的皮肤状况。有的时候我会过敏，如果没有工作，我会用冰水敷，因为我相信不太严重的状况身体自己会慢慢复原，就好像感冒一样，没有太大问题我都不会吃药。

　　另外，保持好心情会让人变得更漂亮。因为平时工作很繁忙，身体和心理会有疲劳的现象，这时候我会第一时间向家人、姐妹诉苦，如果工作上有好笑的新鲜事也会立刻打电话告诉她们，尤其是姐姐和妹妹。如果遇到心情实在不好的时候就马上回家，躺在地上，让狗狗在我身上跑，顶我，这时觉得它们好可爱，心里变得很开心，所有的痛苦一下就消失了。

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　　张韶涵　二合一保养法则

　　●喝水排毒＋水果面膜

　　喝水排毒：张韶涵觉得健康的皮肤，最基本的要素就是红润和水感，因此平日里多多喝水绝对是保持水质肌肤的好办法。而且多喝水还能帮助身体排除毒素，爱美的女孩每天一定要多多补充。

　　水果面膜：另外，她平时还会自己做一些水果面膜，给皮肤最自然最简单的滋养。

　　●鲜榨果汁＋运动护肤

　　鲜榨果汁：水果的功劳是不可磨灭的！只要在家，小天后就会买很多的水果回来榨果汁喝，吃饭的时候也会多多偏爱蔬菜之类。

　　运动护肤：在工作之余，她还经常到健身俱乐部去做做运动，跑步跳操之类。运动不但可以让自己每一天都自信满满，还能让嗓音更有底气，更有爆发力。

　　●立刻卸妆＋全套保养

　　立刻卸妆：出门回家后，不管有无化妆，第一件事就是卸妆，卸妆是保养的不二法门，一点都不能省，彻底卸妆可以让皮肤获得休息，轻轻按摩、擦净，一直到面纸擦下的卸妆乳或纸都没有颜色为止。

　　全套保养：洗净脸后，擦上化妆水，在依个人需求适量抹上眼霜、乳液、晚霜、精华液等。

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　　蔡依林　用精油按摩维持肌肤的最佳状态

　　精油养护：为了维持肌肤的最佳状态，Jolin在繁忙的工作之余，一定会抽空去护肤中心做脸，在家则是敷面膜、 用复方精油保养品宝贝皮肤。

　　燕窝&VC：早上还空腹吃燕窝，油腻和高卡路里的食物绝对不碰，所以肌肤才能保持光滑透亮。如果妳也是忙碌外食族，记得养成每天吃综合维他命的习惯！

　　彻底清洁：Jolin特别提醒，每天一定要彻底做好卸妆和清洁的动作，不干净的毛细孔。

　　精油按摩：为了维持肌肤的最佳状态，蔡依林在繁忙工作之余，一定会敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤。

　　方法：“在卸妆、洗脸之后，轻轻地拍上精油化妆水，再涂一层淡淡的精油保湿乳液，如果还有力气的话，就用我的秘密武器——精油去角质磨砂膏，以画圆的方式，由内而外，轻轻的按摩脸部。”

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　　萧蔷 意念按摩去皱纹

　　影视明星萧蔷被誉为“台湾第一美女”。萧蔷并不讳言自己的美丽，她说，任何保养都缘于一个人的整体生活态度和习惯。

　　首先，要了解自己适合什么样的生活方式；

　　第二，要给自己心理暗示:“我要变漂亮”、“我要瘦”之类的；

　　第三就是Just do it(就去做吧)。

　　萧蔷特别钟爱瑜伽、游泳、跳拉丁舞、骑马等健身运动，她还有潜水执照。 每天一睁开眼，萧蔷一定会躺在床上演练“意念气式按摩”：将双手互搓49下，一边自搓一边冥想，待双手搓热之后，利用手掌上的热量按摩脸部肌肤，“感觉”哪里有皱纹，就用手掌“熨”平它，效果很出色。

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　　刘若英葡萄面膜保养秘诀

　　刘若英的补水秘诀很奇特，她不花大钱，钟情DIY，材料则是唾手可得的葡萄。用葡萄的皮、肉与籽DIY成保养面膜与磨砂膏，不用花大钱，就可以让自己一年四季美美的。

　　刘若英表示，日本女性很流行用葡萄保养肌肤，因为葡萄具有抗氧化、防皱与除纹功效，还能让肌肤保湿、让肤色变得更水润透亮。

　　制作的方法是先将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。

　　葡萄打成汁后，也可加入少许面粉，敷在面膜纸上敷脸。刘若英建议，用剩的葡萄籽也别扔，可用果汁机捣碎，然后加在洗面乳上一块使用，有磨砂的功能。

　　刘若英还特别推荐简单的食品，一种是用石莲花、保肝酵素等材料打出来的精力汤，特别适合常熬夜的人；另一种是养生奶，是用黄豆、五谷米、地瓜等材料打成的养颜汤。

　　刘若英还注重晚间肌肤护理，洁面并涂上化妆水及保湿乳液后取适当量的睡眠面膜，均匀涂抹在面部，约过20分左右待面膜干透，即可就寝。早起时，用洗面奶洗干净。

　　若英拥有吹弹可破的好皮肤，这“奶茶”的绰号得来可不易，长期喝樱桃银耳“美人汤”是她的美容秘诀。将冰糖适量溶化，加入银耳50克，煮10分钟左右，然后加入樱桃、桂花，煮沸后就是香香甜甜的“美人汤”了。

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　　陈慧琳：重视肌肤的基础护理

　　陈慧琳不但歌喉动人，她那天生细腻的皮肤更是让人羡慕！其实Kelly一直都没有刻意做保养，她认为一个人的肤质是天生的，有的人拥有正常的饮食，充足的睡眠，皮肤却不好，也不会因为擦了什么保养品而有所改变。不过，Kelly很重视每天基本的护理，每天早、晚洗脸，擦化妆水、化妆液，从不偷懒。

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　　张曼玉：适合自己的才是最好的

　　在香港众多中，张曼玉以她的知性成为影迷心中近于完美的女人。她细致的肌肤更是让许多女性羡慕不已。她的护肤心得是：只有适合自己的才是最好的。另外，由于她的性格崇尚简单，所以，对于护肤品的选择她会挑选方便携带、简单却功能齐备的，日霜、晚霜、精华素等。

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　　贾静雯：信赖纯植物精华

　　饰演古装戏闻名的贾静雯，对护肤品的选择观念也有点点“古董”，她比较相信纯植物复方的产品，具她透露纯植物复方可使女性的肌肤避免提前进入老化阶段，进一步增强肌肤的紧实与弹性，令肌肤保持长久水润与亮白，尤其适合东方女性肤质使用。

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　　李嘉欣：混合肤质注意T字保湿

　　李嘉欣的肤质是混合性肤质，T字部位很容易出油，因此多用保湿产品；假日时会用保湿面膜敷脸，一星期中还会特别留一天完全不搽任何保养品，让皮肤好好透透气。她每天回家必做的三件事是：卸装、洗脸，再抹上保湿产品。另外嘉欣每天早餐只吃水果，这对清肠和美肤都很有帮助。

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　　梁咏琪：全方位的配合

　　除了坚持护肤，GiGi认为要让肌肤好起来还需要各个方面的配合。例如睡眠和饮食就很重要。对于艺人来说，充足的睡眠有很多时候是一个奢望，所以只好从别的方面做些补偿，GiGi通过饮食习惯来辅助改善和保养自己的肌肤。她从来不吃油炸或者刺激性食物。也只有这样，GiGi才实现了自己的护肤大计。

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　　经常在外拍戏赶通告的柏芝，非常在意肌肤的保湿与防晒工作。除了使用高效保湿的美白。她说尤其是冬天，尽管阳光不太强烈，但防晒工作仍然不容忽视，户外活动、面对电脑，都应该涂抹防晒霜或隔离霜。

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　　郑秀文：注重卸妆与保湿两个环节

　　郑秀文强调，因为忙碌的缘故，平时自己是很少去美容院进行肌肤的专门护理的。但在护肤问题上，她一直遵循“简单就是最好”的原则，就算再忙，每天也会认真地进行卸妆清洁、爽肤、面膜、滋养的基础护肤程序。她坦言，因为不愿意让自己的皮肤因长时间的化妆而变得粗糙干涩，她尤其注重卸妆清洁与保湿这两个环节。

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　　赵薇　最上“吃醋”的味道

　　几年间，也许我们没来得及去注意这个过程的每个细节，但你不得不承认，如今的赵薇，已经全然完成了这个蜕变。那张精致无瑕的脸焕发着青春的神采，比上妆后的她更纯净、透明。

　　赵薇一直认为，皮肤的好坏除了先天赋予的之外，更重要的在于后天保养。对于脸蛋的保养她更是十分用心，尤其在一些细节的保养上更有一套自己的秘方。

　　亮颜妙物：醋+凡士林+草莓

　　她说：“草莓中富含维生素C，是天然的美白圣品。苹果中的纤维可以清除牙齿间的污垢，每天吃一个苹果不仅能起到美白牙齿的作用，而且为身体补充维生素，延缓衰老。”

　　1.爱吃醋——赵薇的所谓爱吃醋，指的是时下比较风行的“芳香醋疗美容法”，即把醋“糊”在脸上用来嫩肤。

　　2.凡士林润唇——赵薇有着迷人的双唇，她每天都在双唇上涂抹颜色淡雅的口红，之后用凡士林再涂一遍，以起到保护作用。

　　3.草莓亮齿——她说她亮白的牙齿要归功于草莓，把草莓捣成糊状，加一点发酵粉。把它像挤牙膏一样放在牙刷上，用牙刷将它涂抹在牙齿上“固定”5分钟左右，用清水冲洗干净。每周至少做一次，效果不错。

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　　周惠敏 护肤三步骤

　　清洁、紧缩、滋润。

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　　高圆圆 使用补水霜和补水精华

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　　梁静茹 燕尾碟的精油物语

　　在肌肤护理上，她最关注的就是“补水”，针对OLAY舒泉净化盈润系列让“补水”、“净化”和“滋养”三者并行的新概念，梁静茹说自己最喜欢的是净化保湿露