吴亦凡掀微博炫腿大赛 大长腿的男神女神都这样玩

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　　最近，吴亦凡在微博晒近照称：“上天入海，已眩晕，沙发已占，赞我。”照片中的吴亦凡戴着墨镜，卧躺在沙发上慵懒地大秀长腿，顿时引发全民热议，“吴亦凡居然让整个沙发都是腿!”小编也忍不住感慨，凡凡你颜值逆天也就算了，大长腿要不要这么任性啊!更逗趣的是，微博热搜居然因为吴亦凡而掀起了炫身材的新玩法!

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　　看完吴亦凡的照片后，网友纷纷留言，“能不要在我吃饭的时候发吗？！”“我只看到腿！2米腿！！”“为什么最近逗比的气质更加明显！”“老吴，坐姿好妖娆！”更有人吐槽此前的反手摸肚脐：“对于胸夹可乐和反手摸肚脐，霉霉都表示弱爆了。所以霉霉又发起了一种新游戏——你的腿可以横跨几个人，秀腿长的可以开始了。

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　　因为被吴亦凡的大长腿霸屏，所以“整个沙发都是腿”成了全民模仿的POSE，EXO的粉丝还骄傲地甩出一句：“我不知道我的腿可以横跨几个人，我只知道朴灿烈的腿能横跨吴亦凡，并且只有朴灿烈的腿才可以横跨吴亦凡。”

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　　大长腿修炼法：

　　跑步、负重深蹲（这里所指的负重是在您站立的情况下在颈后附加重物，如哑铃等）

　　1.重点锻炼部位：大腿肌群、臀大肌、腿筋和下背肌群，同时也能锻炼腹部、上背、小腿和肩部；

　　2.开始位置：把重物置于颈后肩上，两脚分开间距15-20英寸左右，脚尖稍向外分开；

　　3.动作过程：两眼始终向前方看。然后使两膝慢慢弯屈，直至下蹲到全蹲的位置。在整个下蹲和起力的过程中，使躯干挺直，背部保持平直，头部稍微抬起（始终看在一点上）。