晚睡星人不用愁，轻松做个睡美人

　　睡眠是女性最好的护肤品，美女都是“睡”出来的，但夜猫子仍然大有人在，每天起床总会发现自己的脸色更黄、毛孔更大、细纹更深，看看下面这几类晚睡星人，你有没有中枪?

　　追剧一族：韩剧、美剧、日剧、国产剧……睡前不煲上一两集就心不安。然而都市女性忙前忙后一整天，基本都要11、12点才能真正停下来躺上床，再煲个两集电视剧一转眼就凌晨2点了!

　　加班一族：如果你说你跟这一族不沾边，小编只能投射以无比羡慕的眼光，相信朝九晚五这种词跟大部分白领MM完全没关系。每天在公司忙完继续带着电脑回家忙，还得带着高速运转的大脑入睡，问问多少精英女性是长期失眠的?

　　网购一族：自从马云爸爸将女人最爱的shopping战场搬到了互联网上，习惯了网购之后，每天睡前不刷一下淘宝都觉得对不起自己，买买买决战到天明。

　　晚睡强迫症：你既不用加班，也不追影视剧，想买买买也没钱，但你还是患上了“晚睡强迫症”。一趟下来就对着手机开刷，刷完朋友圈刷公众号，刷完微信刷微博，手机仿佛粘在了手上一拿起就放不下，还安慰自己“不刷完我睡不着”。

　　晚睡熬夜的危害：

　　小编可要提醒一句：岁月不饶人，特别不饶女人。熬夜不出十天，暗沉、松弛、粗糙齐齐呈现在脸上。而且长时间对着电子屏，光污染尤其严重，休息不够淋巴也不能顺畅排毒，就等着比同龄人看起来更显老吧。

　　1、使皮肤营养缺失和失衡，导致皮肤细胞新陈代谢紊乱甚至细胞死亡;

　　2、增加皮肤细胞垃圾毒素的累积，影响皮肤对毒素的自我净化能力;

　　3、生物钟不规律，严重影响皮肤细胞的日夜节律，生物因子代谢混乱，令皮肤免疫力下降，越来越难修复。