维密秀不止是天使和壕Bra 偷练细腰翘臀才是正经事！

　　【Alessandra Ambrosio：普拉提和舞蹈训练灵活性】

　　作为维密的当家资深天使，大AA已经穿过好几届Fantasy Bra了，今年马云爸爸的狂欢夜上也有她呦！巴西超模的逆天身材自然不必说，而且你能看得出她已经是两个孩子的妈了吗？大AA平时很喜欢练习普拉提，这项运动可以训练身体的灵活性，增加肌肉的力量和耐力，而且动作缓慢，每个姿势都必须和呼吸协调，特别适合缺乏运动的上班族练习。旋转跳跃不停歇的大AA还练习卡波拉舞，怪不得能在维密秀场上尽情摇摆呢！

　　多补充膳食纤维

　　饮食方面，她非常注重为身体排毒，喜欢把鲜榨果汁当水喝，再保留一点果肉里的粗纤维就最好不过啦。在运动的同时会搭配一些低脂、高纤维的食物，保证每顿中都包含全麦、瘦肉蛋白来补充身体所需的能量。

　　身为两个孩子的妈咪，AA不仅要照顾孩子的饮食起居，还要为维密集训奋斗。高强度的工作压力下，肌肤很有可能出现疲惫迹象，最明显的就是眼部容易出现黑眼圈、眼纹、黯哑的状况，这可是很容易就出卖年龄的哦！

　　如何减少眼部皱纹

　　为强化眼部四周肌肤，使之富有弹性，可常做眼部运动。眼球连续做上下左右转动，尽可能地睁大你的两眼向上、下、左、右瞧，每种姿势皆须保持6秒种的时间，接着闭上眼睛并皱缩你的脸，将此姿势同样保持6秒种。最后睁开你的眼睛并挑起你的眉毛6秒钟。做完眼部操后，可以再涂抹上具有滋润抗老成分的眼霜，让眼眸神采奕奕。

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　　推荐理由：国内首款素颜眼霜，即将于12月登陆中国。此前在海外上市时就备受青睐，不仅成为诸多时尚大刊和欧美潮流美妆博主的宠儿，还受到海外消费者广泛好评。产品中含明星成分五胜肽、烟酰胺、和维A脂和咖啡因，有助于细胞能量产生，促进胶原自然再生，调节透明质酸生成，加速皮肤细胞内部微循环，一抹立现，开启全方位抗氧化功效抑制衰老进程，减退眼角皱纹，眼周肌肤更紧致平滑。