探肌肤冻龄奥秘，实力护肤从“食”开始

　　轻松减脂，吃出小蛮腰

　　现代社会以“瘦”为美，为了追求紧致曼妙的身材，很多女性会选择去抽脂，各种减脂仪器设备尝试一遍，但效果并不长久且容易反弹。脂肪的高低跟身体内的胰岛素有着密切的联系，而胰岛素本身又收到血糖浓度的影响，血糖会转成碳水化合物，碳水化合物进入你血液的速度与食物的GI值有关，要控制胰岛素先把碳水化合物全部换成低GI的，高纤维的蔬菜水果就是最好的帮手。

　　番茄含有丰富的抗氧化剂， 而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，瘦身减脂，调节人体平衡。

　　果蔬减脂食谱：番茄凤梨汁

　　主料：

　　番茄：2个 凤梨：2片 糖：1大匙 水：适量

　　做法：

　　1】将番茄切成块状备用，将凤梨片洗干净;

　　2】把番茄、凤梨、糖倒入破壁料理机中，加入适量的水;

　　3】选择“果汁”选项，机器停止后即可享用

　　好物推荐：九阳破壁料理机JYL-Y915

　　营养实力派，真破壁，破壁精粹，营养全食

　　12月1日九阳唯品会大牌日

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