早在2013年C罗就被报道自己独特的维持身体机能的秘诀就是冷冻自己,在家里接受零下200摄氏度的理疗,他还为了方便直接花了4.5万欧元购买了一整台冷冻仪器,随时在家享受治疗。好的,C罗你壕你任性。 也不是说做Cryotheraypy的时候温度越低越好,一般温度在零下120-160度能达到最佳疗效,所以雪莉的零下140度刚好是达到了最佳疗效。 Cryotheraypy不是说整个人走进去就行,做这个疗程之前其实也要做好准备工作。要带上防冻的手套、袜子、耳罩等,来保护一些皮肤比较薄的部位。和女生要求不同,厂商要求“男士必须穿内裤”——为了保护男士的蛋蛋不被冻掉。 做好准备后就能走进机器里面啦~看着迎面而来的白烟,感觉就很消暑了~
为了不冻伤,这个疗程一般是做2-3分钟的,而且全程不能倚靠在机器上,因为零下一百多度真的不是开玩笑的。一分钟从大夏天进入冰天雪地,不是不可能。 第一次做Cryotheraypy时间会设定为2分钟,同时你背后和胸前这些比较容易敏感的地方刺刺麻麻的,这个属于正常的情况。 Cryotheraypy一直不被普及的一个重要原因就是它--贵!高科技嘛,超低温冷疗肯定比冰敷贵多了。查了下为詹姆斯提供超低温冷疗的机构的网站,如上图所示:享受一次3分钟全身超低温冷疗,至少花费55美金,约合380人民币。所以一般在在国外,Cryotheraypy是上层社会的美容瘦身项目,也是运动员用来管理身体的项目。 温馨小贴士 ◆ 刚刚运动完后建议休息1小时左右,再来进行超低温冷疗。 ◆ 站到冷冻桑拿舱里的时候,如果你的背部比较敏感的话,最好侧着身子站在里面,不要把整个背面对准后面的喷气口哦! ◆ 虽然理疗师说面部冷疗可以不卸妆做,但是还是建议大家卸妆后再做,这样对毛孔比较好哦! ◆ 建议两到三周内密集冷疗后,暂停一周左右再继续,对身体会比较好。
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