何雯娜凹造型秀产后身材 产后妈妈也疯狂

　　作为超模界的辣妈，奚梦瑶产后也恢复得非常快，之前在微博晒恩爱的时候就晒过自己的自拍，从脸部看起奚梦瑶气色非常好，皮肤也很紧致。

　　奚梦瑶的营业照中可以看到她的四肢，大腿还有小蛮腰都非常纤细。

　　其实明星也是人，只是她们注意自己的形象所以比较自律一点。产后几个月真的是瘦身的黄金时期，PC酱也整理了一些产后瘦身攻略，从腹直肌到小腿，应有尽有，让小仙女辣妈可以快快地恢复。

　　腹直肌修复动作一：仰卧抬腿

　　平躺在地上，然后夹紧双腿，运用腰部的力气提起双脚，该动作30个为一组，每次可做2-3组，中间休息30秒。

　　腹直肌修复动作二：夹球仰卧起坐

　　拿一个比较小的球夹在膝盖处，然后做仰卧起坐。该动作20个为一组，每次可做2-3组，中间休息1分钟。