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清清爽爽煮蔬菜:我经常将几种蔬菜放在清水里煮,煮熟后不加任何调料直接食用。刚开始有人可能吃不习惯,但适应之后你会爱上那股蔬菜的自然清香。这里特别推荐清煮西葫芦,可以把它煮得稍微脆一点儿,很可口,常吃有助皮肤消除暗沉的效用。
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