必读!台湾保养达人的抗老计划

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　　3、保养达人：柳燕年度美肌目标——细致毛孔、光滑肤触、澄净肤质

　　皮肤老化初期的表现并不是形成皱纹，而是出现如毛孔粗大、肤质粗糙等现象。老化的肌肤由于细胞新陈代谢减慢，角质层得不到及时的更新，堆积在毛囊周围，会使细胞毛孔逐渐增大。

　　美肌重点

　　缩毛孔、去暗沉

　　淡斑点、抗松弛

　　HOW TO GET

　　岁月真的是无法抗拒，而岁月的流转总会在脸上留下痕迹。随着年纪的增长，肌肤的生理周期也不再正常，新陈代谢也较为迟缓，许多老化现在都渐渐浮现出来了，我的美肌方向有两个原则，就是内在调理、外在防御，并调整生活型态，尽量让自己的生理时钟正常化。

　　内在调理：改变饮食习惯、避免太重口味的食物。充足的睡眠时间。美容辅助品，可补充肌肤胶原蛋白、增强肌肤活力的产品，例如伊美婷、口服Q10锭，传明酸美白锭。

　　外在防御：着重于外在保养。鉴于全球暖化日益严重，紫外线对肌肤的侵袭、破坏力更强，肌肤的外在防御更显重要，像是抗氧化、防晒等防御性的保养得加倍注意，另外，也要强化肌肤抵抗能力，让细胞健康。

　　外擦的保养品的确能让肌肤维持在不错的状态中，但若想让美肌效果更明显，不妨内服外用一起配合，选择适合自己的美容辅助品，由内在帮肌肤顾好面子问题。次达到肌肤变好的喜悦值喔!