运动也能变美！学明星运动护肤做有氧美女

　　运动虽好，但也要讲究一些注意事项哦：

　　尽量选择户外运动

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　　户外氧气充足，因此运动过程中也能吸收更多的氧气，从而促进血液循环和新陈代谢，人也会变得神清气爽。当然，如果户外太阳太大，还是不要跑出去受罪了。

　　室内运动不宜开空调

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　　如果选择在室内运动，那千万别开空调。首先，空调房里空气不流通，容易导致缺氧。另外，很多运动护肤的原理都是依靠排汗，如果夏天在开着空调的房间里运动，排汗量会大大减少，效果也会大打折扣。

　　运动过后注意补水

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　　运动过程中汗液的蒸发会导致肌肤缺水，所以运动过后一定要做好补水工作。

　　最后，大家一起动起来，做一个热爱运动的有氧美女吧！

　　科颜氏 高保湿霜 RMB300

　　质地清爽，提供全天候的保湿，在一天中持续补充水份。在严酷天气下，可让肌肤明显地水份均衡，让皮肤看起来光滑、健康和水份均匀。在吸取和吸收空气中的水气时，帮助肌肤减少水份的流失。产品经过科颜氏在2005年5月所赞助的“格陵兰首次登峰”探险队测试。