胡歌傻傻爱江疏影 “傻姑娘”排毒养颜很聪明
2014-12-30 18:39
来源：pclady
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很多明星保持美丽的诀窍就是运动。运动不仅可以保持好身材，最主要的是还能有效为身体排出毒素。如果你没有时间精力去健身房，或者你压根就是个讨厌剧烈运动的懒鬼，那么以下几个方法会比较适合你：
1、每日至少散步30分钟。其实吃好晚饭和自己的家人一去出去溜一圈散散步是件很享受的事情哦！
2、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。每天花一点时间练习腹式呼吸，不仅可以排毒养颜，还可以让缓解身心疲惫和压力。 朵佰 金缕梅净化平衡矿物泥膜 RMB159 肌底净化配方，选用火山泥与北美金缕梅提取物、β-葡聚糖天然保湿成分复配而成，清爽控油，净化肌底环境，帮助生物垃圾顺利排出。收敛粗大毛孔，令肌肤恢复平滑细腻的健康美肌
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