我们都是陈大发！女星热衷倒立集体上瘾
2015-10-19 11:58
来源：pclady
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要说这股女星倒立风潮，其实还是从欧美娱乐圈吹来的。相比晒大头自拍照，欧美女星更爱晒健身照！不过她们倒立的姿态可就千奇百怪啦，有头倒立、手倒立、肘倒立等等，难度也不尽相同。像Freida Pinto，应该还处于练习倒立的初级阶段，用脚顶住墙壁，上半身与双腿保持90°，双肩用力耸起将身体推直。略微仰头，可以缓解脑充血，让头部不那么难受。 曾经的肥婆小甜甜Britany Spears，现在已经是个健身达人啦！虽然小腿略微粗壮，但腰肢已经恢复到纤细的状态了。这个拱桥倒立也算是高难度动作了，普通人可千万不能在没有指导老师的情况下自己练习哦，在脚尖不够力的时候很有可能会导致脖子的扭伤！所以玩花样倒立还需小心谨慎！
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