李准基超V锥子脸戳死人 纸片人要占领娱乐圈？！

　　1.橘甜心

　　色系原料：芒果-橙子

　　橙黄色的蔬果富含类β-胡萝卜素，有助于提高机体免疫力。

　　原料：20克生巴旦木、300毫升水、½个芒果、½个橙子、若干冰块

　　步骤：

　　1.饮用前一晚，将10克生巴旦木放于水中浸泡；

　　2.次日早上，将巴旦木置于榨汁机中，并加入300毫升水，搅拌1分钟直至巴旦木成奶昔状；

　　3.在榨汁机中加入1/2个芒果、1/2个橙子和若干冰块，再次搅拌30秒。

　　2.绿踪林

　　色系原料：菠菜 – 苹果

　　植物化学成分叶黄素大量存在于绿叶蔬菜中，有助于预防视网膜黄斑变性和白内障。

　　原料：10克核桃、250毫升水、2小把菠菜、1个苹果、1根小香蕉、若干冰块

　　步骤：

　　1.饮用前一晚，将10克核桃放于水中浸泡；

　　2.次日早上，将核桃置于榨汁机中，并加入250毫升水，搅拌1分钟直至核桃成奶昔状；

　　3.在榨汁机中加入菠菜2小把菠菜、1个苹果、1根小香蕉和若干冰块，再次搅拌30秒。

　　3.蓝莓香醇

　　色系原料：蓝莓

　　蓝莓等浆果富含花青素，而花青素具有抗炎、延缓衰老等保健功效。

　　原料：20克杏仁、300毫升水、15粒蓝莓、1根熟香蕉、若干冰块

　　步骤：

　　1.使用前一晚，将20克杏仁放于水中浸泡；

　　2.次日早上，将杏仁置于榨汁机中，并加入300毫升水，搅拌1分钟直至杏仁成奶昔状；

　　3.在榨汁机中加入15粒蓝莓、1根熟香蕉、若干冰块，再次搅拌30秒。