迪丽热巴跑男首秀 我只好奇她为什么死吃不胖

　　虽说没有丑女人，只有懒女人，可也并不意味着要减个肥就非得把自己折磨成“冬练三九，夏练三伏”的苦行僧。只要你会吃、吃得对，加之从健身、按摩等方面多管齐下，打造一个苗条的吃货美人也不是梦想哦。

　　【瘦身懒人法：吃得对】

　　上班族群中普遍存在着饮食结构不合理、运动不足、作息不规律等问题，这些都会造成体内毒素堆积，尤其是肠道毒素，容易产生“小腹婆”现象。更糟糕的是，长期不健康的生活饮食习惯会形成酸性体质，这种体质的癌症发病率可是很高的哦。

　　所以我们建议采用有机蔬果排毒法，用新鲜无公害的当令蔬果为身体提供营养补给，如苦瓜、冬瓜、黄瓜、芹菜、胡萝卜与苹果等，它们对清洗淋巴系统十分关键。

　　这其中最简便的方法莫过于榨蔬果排毒汁了，像圆白菜、黄瓜、胡萝卜、番茄、芹菜都是很好的排毒清肠食物，只要将它们切片，放入榨汁机中搅拌即可。想要显著减轻体重的人，晚上可以少吃饭甚至不吃饭，只喝上述所说的几种蔬果排毒汁。连续喝上一个月，就会看到体重有明显的下降。