减肥黑科技？雪莉站着3分钟等于你跑一小时

　　早在2013年C罗就被报道自己独特的维持身体机能的秘诀就是冷冻自己，在家里接受零下200摄氏度的理疗，他还为了方便直接花了4.5万欧元购买了一整台冷冻仪器，随时在家享受治疗。好的，C罗你壕你任性。

　　也不是说做Cryotheraypy的时候温度越低越好，一般温度在零下120-160度能达到最佳疗效，所以雪莉的零下140度刚好是达到了最佳疗效。

　　Cryotheraypy不是说整个人走进去就行，做这个疗程之前其实也要做好准备工作。要带上防冻的手套、袜子、耳罩等，来保护一些皮肤比较薄的部位。和女生要求不同，厂商要求“男士必须穿内裤”——为了保护男士的蛋蛋不被冻掉。

　　做好准备后就能走进机器里面啦~看着迎面而来的白烟，感觉就很消暑了~

　　为了不冻伤，这个疗程一般是做2-3分钟的，而且全程不能倚靠在机器上，因为零下一百多度真的不是开玩笑的。一分钟从大夏天进入冰天雪地，不是不可能。

　　第一次做Cryotheraypy时间会设定为2分钟，同时你背后和胸前这些比较容易敏感的地方刺刺麻麻的，这个属于正常的情况。

　　Cryotheraypy一直不被普及的一个重要原因就是它--贵!高科技嘛，超低温冷疗肯定比冰敷贵多了。查了下为詹姆斯提供超低温冷疗的机构的网站，如上图所示：享受一次3分钟全身超低温冷疗，至少花费55美金，约合380人民币。所以一般在在国外，Cryotheraypy是上层社会的美容瘦身项目，也是运动员用来管理身体的项目。

温馨小贴士

　　◆ 刚刚运动完后建议休息1小时左右，再来进行超低温冷疗。

　　◆ 站到冷冻桑拿舱里的时候，如果你的背部比较敏感的话，最好侧着身子站在里面，不要把整个背面对准后面的喷气口哦!

　　◆ 虽然理疗师说面部冷疗可以不卸妆做，但是还是建议大家卸妆后再做，这样对毛孔比较好哦!

　　◆ 建议两到三周内密集冷疗后，暂停一周左右再继续，对身体会比较好。