肌肤暗沉有干纹？4步有氧运动有效去除

2011-01-20 19:19 来源：pclady

你的肌肤一旦缺氧，会致使皮肤细胞养分严重不足，阻止体内废物的排出。因此，把皮肤缺氧说成人体的“美丽杀手”毫不为过。今天，我们就来一起做做肌肤有氧运动，只需4步，就可激活肌肤美丽因子。

　　第四步：进行润肤配合唇部紧肤操

　　在经历了拍打和按摩之后，你是不是感到脸部有热感，照照镜子，会看到脸色微红。此时脸部毛孔全部舒张，正是吸收营养的时候。蘸取少量营养性护肤霜，轻轻、均匀地抹于脸部各处。

　　做完润肤，如果来得及，千万别错过唇部紧肤操。将嘴唇张开最大，用最夸张的动作嘘声(不必发出声响)轻念X和O这两个字母，如此二十多次。在大声轻念这两个字母时，为了得到更好的效果，最好保持节奏一致：发这两个音的时候都各保持两秒钟或者三秒钟。这个唇部紧肤操不仅仅锻炼唇部，而且还能锻炼双腮、下巴和鼻翼两侧的肌肉。

　做完这些，相信你身体中的氧分已经不足，皮肤靓丽也不再遥远了哟！

——本文内容摘自《美出光彩：肌肤十年如一日的年轻奥秘》

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第1页：凉水洗脸配合嘴部小体操
第2页：轻拍面部配合脸部除皱操

第3页：脸部按摩配合颈部保养操　
第4页：进行润肤配合唇部紧肤操

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