SNH48穿比基尼登《男人装》封面 少女肉体大展青涩诱惑

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　　如果你想拥有这样迷人的双腿，想无比自信地穿上一整个夏天的热裤和短裙的话，那么就要记得经常做以下的练习！

　　1.努力摆脱跷二郎腿的坏习惯；

　　2.在床上练习骑脚踏车，但是要记得，臀部一定要贴地，不能往上抬，不然你是用腹部和臀部的力量在踩，而并未真正锻炼到大腿肌肉。同时动作要尽可能慢，腿部也要保持伸直；

　　3.左腿屈前踩在台阶，身体稍微前倾，双手自然垂下，将身体重心全放在左腿上，右腿往右后方拉直。左右各拉伸20次。

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　　SNH48之所以得到许多宅男的喜爱，不仅仅是其高颜值的原因，还有很大的原因是她们的身材非常令人着迷。除了清一色的美腿之外，就连小腹也是见不到什么赘肉的。不得不说，盈盈细腰真的很能勾起男生的保护欲啊！

　　针对想要去除顽固或成型的脂肪团、体型苗条或比较匀称的女性。高科技红魔晶，打破脂肪细胞屏障，提高咖啡因吸收率，隐形“塑身”，超强“体”现！