6、西红柿 展平皮肤新皱纹含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。 7、蜂蜜 保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。 8、牛奶 增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 由于老年斑多是属于年龄增长所在脸上留下的印记,因此,人们在生活中只要在饮食上稍作调整的话,是能够有效的避免自己在年老时候脸上长出老年斑的,而文中所提到的牛奶和蜂蜜等食物,在一定程度上就能够预防老年斑的出现。(图片来源:视觉中国) |