娱乐圈的众多女明星们为了减肥瘦身、美容养颜,可谓招数用尽,其中,饮食是一大重要因素。除了吃的方面应十分考究、精挑细选之外,喝什么、怎么喝也有着极大学问在里面。据了解,有相当多的女星都采用了“喝汤灌水法”来达到美颜美体的作用。
6.小S:鲈鱼汤 去年,小S在喜得贵女的同时也暴肥了13公斤。为甩掉产后赘肉,她专门请来营养师为自己全权打造月子餐,并严格按照其制定的食谱进食。一个月后,小S果然甩肉成功并复出。在她的独门食谱中,小S最钟情的是鲈鱼汤,因为鲈鱼有补中益气的作用,能排除体内毒素,达到减肥和养颜的功效。 7.梁静茹:香蕉蜂蜜牛奶及南洋鱼头汤 香蕉蜂蜜牛奶通常是梁静茹的早餐,这道早餐既能补充体力、养身润喉又能帮助排便,清理肠胃。梁静茹对鱼汤也十分青睐,她的中餐往往少不了这道“南洋鱼头汤”。梁静茹认为,这道菜,鱼头有胶质,利于美容养颜,鱼肉营养价值高,吃多不发胖。 8.曾宝仪:阿宝靓汤 曾宝仪和其母亲在台湾有一个家喻户晓的电视节目叫“阿宝靓汤”,每天在电视屏幕上向观众介绍各种汤品,有春夏的消夏汤,有秋冬的进补汤,还有美人汤和孕妇汤。在节目播出的同时,配套书籍《阿宝靓汤》也一直大卖,备受好评。 9.莫文蔚:家传美体汤 莫文蔚之所以能一直保持明艳照人的仪容和健康的身材,家传的汤饮功不可没!莫爸爸曾经出书《给莫文蔚的健美汤饮》,其中汇集了莫爸爸为爱女莫文蔚及全家人精心煲制的近50款传统中国汤饮,如黑芝麻蜂蜜饮、雪蛤莲子红枣鸡汤、苹果雪梨瘦肉汤、鱼肚瘦肉淮山虫草汤、西洋菜鸭肫生鱼汤、薏仁绿豆老鸭汤、红米糙米白米饮、首乌茯苓白术鸡汤、酒侵枣子、枇杷果核清补凉瘦肉汤等等。 10.林志玲:海带排骨汤 名模林志玲05年时曾在大连意外坠马,导致肋骨骨折而休养数月,当时,受伤的林志玲只可以吃流食。因此,林妈妈特意在大连买了锅子,每天都给她做最滋补的海带排骨汤,帮助恢复体力。林志玲能够复原,多亏了这道汤。
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