美胸大长腿 这样的美好肉体你也应该有

　　【纤腰修炼指南】

　　没有大胸还能说是基因不强大，可是没有纤腰绝对不要怪爸妈。贪吃、久坐、不运动都有可能让你变成轮胎腰。

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　　平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。

　　要习惯运用腹式呼吸法，当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅。

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　　平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸，也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。

　　歌丽诗 腹部塑形霜 RMB410/250ml

　　增加肌肤弹性，活化肌肤 ，纤体塑形，分解脂肪，促进微循环，使肌肤充满活力，促进肌肤新陈代谢。早晚取适量涂于有需要的部位，并强力按摩肌肤至吸收。涂有产品的肌肤会出现轻微的刺痛感和发红，代表产品正在发挥作用。使用后洁净双手。