梁咏琪产后壮如山 快向霍思燕偷师瘦身大法

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　　身体打好基础以后再想怎么减肥。霍思燕表示她是6个半月母乳结束以后才开始剧烈减肥的，每天在健身房锻炼两个小时。

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　　食谱上的改变主要是蛋白质，吃鱼﹑青菜，晚上戒了晚饭。红豆跟薏米煲着水煮，这个很消水肿，喝了两个月减了很多。因为要拍戏，疯狂去健身房健身，每次出一身汗，挺过瘾。健身房椭圆爬山机对瘦身帮助很大，那是全身消耗热能的，做4~5分钟就已经很有效了。

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　　而祛妊娠纹的相关产品在怀孕的时候就要抹了，要从脚抹到肩，不要只抹腰。霍思燕说有人提醒过她，孕期一旦肥起来，可能连腿部都会长妊娠纹，所以要每天抹，早晚抹，一直抹到坐月子。因为怀孕的时候胖了很多，因此还要给皮肤足够的滋养，保持好皮肤的弹性，这样皮肤就算短时被撑大也能缩回来。