张雨绮王全安离婚 单身了请继续做女神
2015-07-03 15:13
来源：pclady
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【有氧搏击】 除了上面提到的这些运动，张雨绮还迷恋上过有氧搏击。这种看起来有点“野蛮”的健身方法，热量消耗大，且对线条的拉伸十分有效。
由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，有氧搏击的运动量比传统的健美操更大;而且几乎所有动作都要求腰腹保持平衡并发力，能够让健身者的侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背减少脂肪，达到瘦身的目的，挑战各种高难度动作当然没问题！
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