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吃什么食物可以美白 8种淡斑食物你吃过几种

吃什么食物可以美白 8种淡斑食物

现在的美容科技日益成熟,许多爱美的女性都在寻找美白祛斑的方法,但是那些昂贵并不有效的祛斑治疗让许多女……查看详情>>

怎样变白文章
  • 脸黑怎么才能变白

      肤色的黑白虽然是由遗传决定的,但后天的努力是可以使肤色得到改善的。男人皮肤黑怎么变白,变白不是一下子就可以实现的,首先要好好保护皮肤,别让它再黑下去了。

      男人皮肤黑怎么变白,男人想要皮肤变白,首先要了解皮肤除了本身先天原因以外的后天因素。在夏日里的阳光晒多了可不是件好事,因为阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素,诱发雀斑等皮肤出现病变,影响美容,这指的是夏天的阳光。

      另外某些食物也是皮肤黑变的祸根,一些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性。尽量少食这类食物,如:动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

      男人皮肤黑怎么样变白?最好的方法是:多吃点富含维生素C的事物,维生素C会有美白皮肤的作用。还有保持良好的睡眠,良好的睡眠过程中人体会分泌褪黑素,也有利于皮肤状况的好转,还要多喝水,除此之外男人也要做好日常防晒工作。肤色改善这是需要很长时间慢慢改变的。

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  • 怎样才能变白

      一脸悲哀、老是无精打采的黄脸婆,哪个人会喜欢呢?别再自怨自艾了,让自己变成这般模样,很有可能是你的粗心忽略了“定期去角质”步骤。只是单纯的表皮暗沉,就会让脸蛋看来暗沉无光,久而久之就变得像“黄脸婆”,可见肌肤过久没有去角质,对白皙脸蛋的影响程度有多大。

      如果你从来不去角质,随着皮肤最外层角质层的老废角质持续堆积,当光线接触到肌肤不平整的角质层表面的时候,部分光线被散射出来,脸蛋慢慢就会看来晦涩无光。当你的老废角质堆积过多,角质排列不平整,会造成肌肤表面粗糙印象,于是,肌肤看来就会有点黯淡,令人有倦怠、气色不佳的印象。

      这类的表皮问题,可以藉助具有促进细胞更新效果的产品来解决,此时应该特别着重去角质保养工作。

      最常看到的美白成分有哪些?

      果酸、乳酸、胺基酸…(果酸的延伸物):这些美白成分能促进表皮性的黑色素代谢,皮肤表面老废的角质层代谢。

      曲酸、熊果素、维他命C延生物、甘草萃取…:抑制黑色素的形成及扩散,对黑色素细胞产生叫停。

      涂抹果酸为什么总感觉刺刺痒痒的?

      果酸类护肤品能促进肌肤角质代谢,慢慢剥落表面的老废角质,所以最初涂抹时,一定要记得果酸的浓度要低,等肌肤慢慢接受果酸的刺激性后再逐步提升果酸浓度,涂抹率高才容易引发肌肤刺痛感!

      油性及混合性肤质:基础保养外加机能性保养,例如:美白精华液,晨间涂抹精华液及防晒霜,夜间再涂抹大约10%的果酸类产品就很到位了。

      干燥性及过敏性肤质:一般的精华液显然无法满足肌肤对于滋润度的要求,所以保湿面霜的涂抹很有必要,能锁住肌肤的水分,增强肌肤的保湿度。除此之外,夜间使用的果酸性护肤品要选择浓度为5%的果酸乳液,敏感性肤质容易产生果酸过敏反应,所以选择乳酸修护素可是相当有必要的哦。

      液体状->胶状->霜状乳->固体

      晨间:化妆水->美白精华液->美白日霜->保湿霜->防晒霜

      夜间:化妆水->果酸->保湿乳液(晚霜)

      要美白其它注意事项

      保养品到底该“喜新厌旧”还是要“始终如一”?

      美白的周期是20天,因为角质层代谢需要28天,所以美白保养品至少涂抹一个月才会稍见成效。保养品不建议常常更换,更换快意味着肌肤要不断适应新东西,反而造成肌肤难以适应而产生过敏反应。所以在肤质改变或季节转换的情形下,才有必要更换护肤品,

      美白进行中,还要注意什么呢?

      成份及成分中的有效浓度:如果单纯涂抹美白类护肤品与防晒霜,只能做到第一步:预防,抑制酪氨酸霉的活跃性。要是黑色素已然形成,那单纯的涂抹就失去效用,必须涂抹A酸或果酸代谢,从基底层到角质层一一代谢老化角质,而这些浓度的成份则需要由医师配方给予,可不是自己想当然的咯。

      苯二酚:属于医生处方的三合一药膏。

      A酸、弱效性的类固醇:降低肌肤所受到的刺激。

      杜鹃花酸:对粉刺痘痘、痘疤的效果很好,适合年轻肌肤。

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  • 什么能让皮肤变白

      一、VC美白面膜

      原料: 压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、VC适量。用最普通的白色VC丸即可,100mg的。注:25岁以下的mm只要500mg的vc丸就够了。

      做法:把VC捣碎,倒入矿泉水溶解,然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来后敷在脸上,10-15分钟左右取下脸部面膜,用清水洗干净,再做日常护肤步骤即可。

      小编建议:柠檬里面也有很多维C,有美白功效,用柠檬水代替矿泉水也不错。

      效果:皮肤会瞬间变得白白嫩嫩,水润有光泽。

      二、阿司匹林面膜

      原料:5-6片阿司匹林药片、清水

      做法:5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末,然后加一勺清水调和,用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上,等待10-15分钟后冲洗掉。

      效果:洗完脸后异常光滑细腻,白净均匀,痘印被淡化。

      注意:

      1、阿司匹林药片要磨得很细,越细越好,否则擦在脸上会觉疼痛。

      2、为了防止有过敏现象,在使用前,可先试在耳根后面看看自己肤质是否适应。

      3、做过阿司匹林面膜后,要注意保湿,使用滋润型的护肤品,以求达到更好的美肤效果。

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  • 如何皮肤变白

      皮肤天生黑的你,是否一直羡慕皮肤白的女孩,是否在苦恼怎么美白?虽然皮肤天生黑已成为既定的事实,但你可以通过后天的努力去美白。今天为大家介绍皮肤天生黑怎么美白。

      全面防晒

      强烈的紫外线是导致MM皮肤变得更黑的原因,本来皮肤已经黑的,千万不要“黑上加黑”啦!出门一定要做好防晒工作,遮阳伞或者帽子外出要带着,一定要涂厚一层的防晒霜,包包记得必备防晒霜。

      使用护肤品

      使用一些护肤品,即使是最平常的润肤液,要美白首先还是需要补水保湿。润肤乳不仅可以滋润肌肤淡化皮肤细纹,还可以有效地防止肌肤的老化,促进皮肤的自我修护,达到很好的护肤效果。美白产品可以晚上睡觉之前擦一次,让肌肤更好的吸收。

      面膜美白

      面膜是许多MM的最爱,敷张面膜可以让肌肤得到休息,同时也可以美白,美白面膜是很有效的渠道。红酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜效果比较好的,坚持每周敷2-3次。也可以使用睡眠面膜,吸收效果好,不用洗也比较方便。

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  • 什么东西可以让皮肤变白

      用毛巾包好头,需要注意的是,应将耳朵也包起来,防止果酸液流入耳朵里。然后,再按常规的方法,用特殊的洁肤产品清洗面部肌肤,去除彩妆、灰尘及油脂。

      用大小不同的棉片分别盖住眼、嘴唇及颈部,接着用消过毒的纱布蘸透果酸美白液,均匀涂抹并覆盖面部肌肤,停留5~9分钟,便于果酸充分发挥剥脱更新的作用。

      待果酸液停留足够的时间后,使用果酸活化素(tiP中和液)涂抹于纱布上,这时会出现泡沫沸腾的现象,这是果酸中甘醇酸被中和的正常反应。

      用棉片清洁面部,使用果酸按摩产品进行短暂轻柔的按摩,舒缓滋润肌肤,激活肌肤细胞活力

      用果酸美白面膜涂于面部肌肤上,以补充肌肤养分。10分钟后,卸去面膜,清洁面部,此时,面部肌肤会倍感清新透气、舒爽细滑。

      最后,进行基础保养。使用柔肤水、眼霜、润肤乳等保养品进行基础保养。如果是在白天进行的护理,还要涂抹一层防晒霜。

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  • 皮肤变白怎么回事

      中药全身美白药方1

      对每一位肤色黝黑、暗沉蜡黄的人士都适合服用的中药美容护肤秘诀,完全没有副作用哦。

      方子是:天门冬、白杨皮、白瓜子仁、白芨、白芷、白茯苓、白首乌、红花等,用水煎汤喝.如果嫌麻烦,可以自制袋泡 茶,取以上成分研成粗粉末,混合均匀,装入30个小包中,每天取一包用沸水冲泡,当茶喝.亲身体验,效果不错滴!这比每天花几块钱喝苹果醋是不是划算很多呢?!

      30天喝下来确实可以白的全身发亮,全身美白!

      在中医药理中,天门冬,润燥滋阴,降火清肺之药也。统理肺、肾火燥为病。 白杨皮性平微温,味苦,无毒祛风,行瘀,去色素. 白茯苓味甘,淡,性平,能祛斑增白,性微 寒,有益气养血的作用,可以治疗面色萎黄,面部色斑,无光泽. 白瓜子仁消食通便,去宿便.白芷除湿热,美白效果好,号称美白精灵,红花活血化斑,白首乌补肝肾精血,润肠通便,面色红润.  2-3个月,你就会发现自己的皮肤又白又嫩哦,更令你惊喜的是居然有祛斑作用哦,黄气明显消失!

      中药全身美白药方2

      丹参 11钱、鸡血藤 11钱、浮萍 7钱、生地 7钱、红花 7钱、川芎 7钱、荆芥穗 11钱、连翘 11钱、甘草 4钱。

      (这些药是一次的量,去抓药时告诉店员要8副这样的药就可以了)

      中药不要摊得太冻,只要摊得暖暖的就可以服用。一个星期吃两次,连续吃四个星期即可停服(不用避开月经期),还可以帮助我们去黑头呢。

      方法很简单:首先将药材洗净(过一次水就可以了,因为在店里 买的药材都很脏的),然后把药材放进锅里,加入四碗清水。中药煲到水开了,大约10到15分钟,见到药开始沸腾了就转慢火。之后再煲一个小时左右就可以啦!记得别用大火褒啊,这样会很躁火的,而且喝药的时间也要注意哦:不要在中午12:00喝,因为那时候喝会很躁热的,最好在中 午12:00之前或者下午喝!

      中药全身美白药方3

      针对干黄皮肤给出了这么一个方子:白芷50g,白术50g,白蒺藜50g,白芍50g,白芨50g,白僵蚕50g,白茯苓100g,研成粉末,再用冷开水调和敷脸,主治面黄,面上色斑。比通常讲的珍珠粉怎么做面膜效果更好!

      这几味药在中药店都是最常见的中药,拿了方子去药店,药师都很快就会配好,一点都不麻烦。

      白茯苓去黄效果很好,但要注意一点,研末的时候研3遍才够细(一般的中药店都有研磨机)。

      用法是:晚上睡觉前,冷开水调和敷脸,40分钟左右,这期间可以做任何事情。如果皮肤允许(即没有出现无法忍受的红辣),可以连用3天,停一天,皮肤有所改善后可改为间隔1-2天用一次。但要注意,如果用后不适请停用,毕竟是药物!还需要提醒的是,用完面膜后按照平常护肤程序使用其他护肤品,注意补水保湿。

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  • 如何让皮肤变白变嫩

      网友常常调侃说“一白遮三丑,一胖毁所有”,对于美白狂人来说,就算是胖,也必须做一个白嫩白嫩的胖子!虽然正常的美白方式是不可能把皮肤养得比天生的肤色更白,但是只要在日常生活中养成一点小习惯,就能不花钱地让你的肌肤白嫩度上升一个台阶,这也很不错。更重要的是,好的习惯能让你的肤色更加均匀,肤质更加细腻,这样看上去可比单单的苍白更加精神和美貌呢。

      习惯一、早晚两杯白开水

      女人要做的是,至少早晚各一杯白开水,水温不要太高。早上的一杯可以加点盐,清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。制定适合自己皮肤的护理方案!

      习惯二、每天一个西红柿

      在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C.

      习惯三、妙用米醋

      每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到美白养颜的作用。

      习惯四、多喝酸奶

      从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。小编建议,把酸奶放在晚上喝,这样会吸收的更好些。

      习惯五、矿泉水敷脸

      一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

      习惯六、喝茶清脂肪

      女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥和天天对着电脑的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

      习惯七、酸奶面膜

      每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,比如和剩下的牛奶或是酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

      习惯八、睡觉美容

      女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

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  • 怎样变白皮肤

      男生皮肤变白的方法

      再讲美白的时候,我们习惯性的排除男生,貌似美白是女性的专利。男生被传统观念束缚,认为白更多的是贬义,其实在肌肤面前人人平等。在形容男人帅的评价标准中,白也是一个重要的标准,对于男生来讲,美白同样要重视的。对于男生来讲,美白需要掌握好度,太白了不行,太黑了更不行。而男生常用的皮肤变白的方法:

      1.饮食类

      很多男生皮肤暗黄,跟饮食有着比较大的关系,有利于美白的食物都具有了不错的抗氧化功效,如西红柿、红萝卜、豆浆、橙色系水果等等,这些都是不错的选择。

      同时对于皮肤黝黑或者暗黄的男生来讲,可以尝试着每天服用维生素C,对于皮肤变白是不错的选择。同时想要变白就需要戒烟限酒,改掉不健康的饮食习惯(比如改掉吃油炸食品的习惯,改掉吃过辣食品的习惯,改掉吃刺激性食品的习惯)

      2.护理类

      男生的护理可能没有女生的护理那么复杂,但是必要的几个步骤还是需要每天坚持的

      步骤1:每天早晚两次的清洁,男生尤其是在高中或者大学期间的男生,荷尔蒙分泌的紊乱,会导致肌肤偏油,再加上现在电子设备的长时间使用,脸部会被静电吸附大量的粉尘,加上油脂的大量分泌,会让脸部毛孔堵塞,最明显的感觉就是肌肤呼吸不畅快,有被压的感觉,尤其是通宵上网或者过晚睡觉,而忘记清洁的男生,这种感觉尤为明显。所以睡觉之前和醒来之后都需要进行脸部清洁。

      步骤2:去角质,很多男人一年都没有去角质的意识,其实去角质对于男生来讲尤为重要,厚厚的角质不仅会影响肌肤的营养吸收,而且会导致脸部肌肤不白,很多人有这样的体会,洗完脸后,肌肤看上去白净很多,就是因为老废角质去除的缘故。(但是去角质要有周期性,油性肌肤一个礼拜一次就可以了,过于频繁,易损伤新生角质。)

      步骤3:补水保湿,清洁会让毛孔通透,同时也会让水分流失加快,所以要及时的补水保湿,男人的肌肤虽然耐受性要比女人强悍很多,但是也架不住干燥来袭。可以使用爽肤水涂抹。

      步骤4:滋养防护,男人的护肤品分的可能没有女人的细,在保湿工作做好以后,滋养和防护很有必要,尤其是对于长时间使用电脑或者户外走动的男生,带有防晒功能的滋养防护品就显得较为重要。或许男人的滋养防护没有女生做的那么细致,但是不代表男生就不需要。

      3.内调类

      男生更要注重气血,气血充盈,肌肤就不会差,毕竟男人的眼中对于美白并没有过分的追求,所以对于想变白的男生,肌体的健康,精神的矍铄会让男人的肤色呈现出健康的美态,肌肤健康,自然不会黝黑或者暗黄到哪里去。

      1.锻炼体魄

      疏于运动的人,即便整天呆在家里,肌肤也不见得多白;勤于运动的人,即便每天在户外运动,肌肤也不会黑到哪里。这是因为运动会让血液循环速度加快,代谢加快,肌肤活力提高,对抗黑色素能力加强,气血充盈,肤色自然也会呈现出健康色。

      2.修养精神

      男生生来就是比较悲催的,承受住太多的压力,精神一直处于紧张状态,缺少睡眠,易失眠,会让男生更易衰老。而精神对于美白肌肤同样起到非常重要的作用。除了我们所说的酒吧放松,旅游放松等方法外,可以尝试香薰精油,天然的香味会舒缓紧张的神经,提高睡眠质量,同时能够活跃大脑思维,镇静舒缓皮肤。是提高生活品质重要的缓解。

      其实对于男生来讲,自然的棕黄色更为健康,如果想达到女人那样的程度就需要细分护肤步骤。如果想要从黝黑状态或者暗黄状态调节变白的健康的棕黄色,那么以上的几点或许会对各位男童鞋们有帮助。

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  • 怎样变白平常的方法

      三天快速美白脸部方法1、阿司匹林面膜

      根据自己所需的量,取几片阿司匹林药片,然后捣碎成粉末状,加上少量的纯净水调匀,用棉签或棉片沾取适量的阿司匹林溶液涂抹脸上,待20-30分钟左右洗净。洗完脸后会感觉肌肤明显光滑细腻,肤色变白变均匀,还能淡化痘印。

      三天快速美白脸部方法2、睡前做水膜

      在每晚临睡前用热水置于面部下方,利用热水的蒸汽熏脸3分钟,不仅有补水保湿,还能排出及分解毛孔内的垃圾,坚持使用这个方法,你的皮肤会有想不到的水亮清透喔。

      三天快速美白脸部方法3、丝瓜汁面膜

      选择新鲜丝瓜洗净去皮,放入榨汁机中榨汁过滤,然后加如商量的面粉调匀成糊状,均匀的涂抹在面部,待干后洗净即可。丝瓜富含多种维生素,对美白肌肤有非常好的效果,尤其是对色斑性肌肤,让肌肤由内而外焕发洁白光彩。

      三天快速美白脸部方法4、甜酒酿美白

      取适量的甜酒酿放入面膜碗中,里面的米也要用到哦。然后把米捣碎一些,制好后将面膜纸或者化妆棉放入其中浸泡,待面膜纸吸足够量的酒酿,再敷与面部8-10分钟就可以了。

      三天快速美白脸部方法5、牛奶美白

      准备一小杯鲜奶,夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。

      三天快速美白脸部方法6、芦荟美白

      准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

      将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。

      把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1——2次。

      注意事项

      护肤是需要长期坚持做才有更好的效果

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